今天是你的BLUE MONDAY嗎？BLUE似乎為憂鬱背了黑鍋，怎麼說呢？我們看到天空、大海都是藍色的，但它們都帶給了我們心裡的平靜和放鬆的感覺。藍色是很恆常、很自由、很包容的顏色，划著獨木舟劃過水面，在太平洋上享受大海、天空給你的 獨木舟 小船溫柔、療癒的擁抱。
東海岸獨木舟推薦：宜蘭
一、南方澳玻璃沙灘
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
在環保意識低落的時代，賊仔澳玻璃沙灘本為垃圾掩埋場，原先留下來的玻璃瓶經過海水沖刷已成圓滑的玻璃球，因此形成七彩的賊仔澳玻璃沙灘，在陽光下反射出的絢麗景致非常令人難忘。這個獨木舟路線適合入門新手及親子同樂，划行範圍在海灣內其海況穩定，較不會造成暈船的不適。
二、東澳烏岩角
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
說道東澳，大部分人想到的都是近年來爆紅的東澳粉鳥林，但其實東澳還有許多你不可錯過的風景。小編想和你推薦的是中央山脈的起點—烏岩角。划著獨木舟穿過碩大的烏岩角海蝕洞，感受歷經萬年海浪拍打、侵蝕下的震撼景致。划向太平洋體樣它的藍色擁抱，回程時可搭乘動力船，讓獨木舟的初學者比較好上手，體力也補較不容易透支。
東海岸獨木舟推薦：花蓮
三、花蓮溪獨木舟體驗
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
花蓮溪是距離花蓮市區最近的划獨木舟地點，跟著蜿蜒河道划獨木舟。沿途上有開闊平穩大河道，向前邁進還有淺灘、大小灣道行程的激流，讓花蓮溪獨木舟刺激度大激升！推薦給你漂流、激流的雙重體驗，在專業教練的帶領下，學會基礎的獨木舟技能，讓你的東海岸之旅留下美好難忘的回憶。
四、花蓮石梯坪
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
划著獨木舟在海面上，欣賞海水沖蝕與地殼抬升而形成的石梯坪，這裡的美會讓你讚嘆自然的鬼斧神工。讓我們跟著在地部落阿美族專業教練群，前往蔚藍太平洋水域，從海上用不同的角度欣賞這條海岸線的美。
五、花蓮牛山呼庭
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
牛山呼庭私人秘境，曾為國際知名導演馬丁史柯西斯的電影-《沉默》的取景地。在昔日牛山呼庭為原住民牧牛的地方，而今日成為清幽的觀光景點。划獨木舟不只能賞美景，還能達到保健身心的功效，如果你已經來過花蓮N百次了，那就來個不一樣的東海岸獨木舟之旅吧！
六、花蓮清水斷崖
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
坐在岸邊準備下水，初夏的清晨還有些涼意，在那隨著海浪搖擺的獨木舟上等待日出的到來，不斷的向海平面前進，陽光灑落的那一刻溫暖了身體，青春不是年輕人的專屬權利，有一顆熱血冒血的心就是青春。在險峻的清水斷崖旁欣賞世界級地質奇觀，划向蔚藍的太平洋，享受青春的美好吧！
東海岸獨木舟推薦：台東
七、台東卑南溪
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
台東、花蓮這兩個縣市，讓人想到的都是郊區秘境。但其實清幽的台東市區也有非常多漂亮的景點，小編推薦鐵花村、台東森林公園和台東卑南溪獨木舟之旅，給想去市區旅行的你。該活動屬簡單輕鬆的慢活路線，在教練的但領下就能輕鬆上手。
八、台東石雨傘
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
覺得單純的獨木舟不夠看嗎？那就來台東石雨傘划獨木舟、跳水、火山泥護膚等多重體驗吧！石雨傘位於三仙台北方，長達一公里的石空鼻海岬由海岸延伸至海中央，在內營利與外營利作用下形成了平衡岩的造型，下方為石灰岩受侵蝕後形成的石柱，托住了上方較大的珊瑚礁岩，看起來就像一把傘因此有時雨傘著個可愛的名字，利用清明連假開啟你的熱血夏日吧！
九、東河馬庫溪
（Photo by Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家）
在平穩的馬窋溪上，划著獨木舟在白灰色的帝王蝕之間穿梭，緩緩的向出海口前進，看那水天一線的絕美景致。入門的東河獨木舟體驗，適合男女老少參加，讓你第一次玩獨木舟就愛上這個水上運動。小編特別推薦在日出時分划獨木舟，在天色未亮時集合下水，陽光灑落時藍色的海水反色出如同藍寶石的色彩。
東海岸獨木舟周邊美食推薦
一、宜蘭東澳：粉鳥林的一把小雨傘
這間裝潢低調的石頭厝，每天都有滿滿人潮。新鮮美味的噴汁海鮮燒烤，搭配沁涼啤酒非常絕配。想吃這家夯美食，可是要久候的，建議想吃這家的朋友可以先點完餐，等候時間到附近的粉鳥林拍拍照或是東岳湧泉泡泡腳。
• 營業時間：11：00～21：00
• 食物類型：炭烤小吃
二、花蓮市區：鹿馬漢堡
花蓮火車站出站後步行約12分鐘即可抵達鹿馬漢堡，爆汁美味的手拍豬肉、牛肉堡是這家點非常熱門的美食。這間裝潢簡單而復古的小店，位在狹窄的巷弄間，夜色降臨時店內昏黃的小燈別有浪漫氣息。
• 營業時間：11：30～14：30／17：30～21：30
• 食物類型：手作漢堡
三、花蓮：小和好點
其實「小和好點」只是小和旗下其中的一家，該商店主要販賣甜點和咖啡為主，又以香味四溢的肉桂捲最為著名。到花蓮的朋友海可以到「小和山谷」、「小和廚房」品味以當地食材製作的正餐餐點。
• 營業時間：14：00～18：00（週三、週四休息）
• 食物類型：甜點咖啡廳
四、台東市區：慢磨優果
慢磨優果主打新鮮手作，運用當季水果並與在地小農合作。除了經典的水果系列飲品，古法熬製的黑糖珍珠鮮奶，以及綿密的芋頭牛奶都是非常熱門的商品喔！
• 營業時間：11：30～21：00
• 食物類型：特色飲品
五、台東長濱：美好拾光
這家店為預約式無菜單料理，每人平均消費價位約落在380~500元。美好拾光這間美味餐廳與台東知名景點拾雨傘車程僅18分鐘，可以在參加獨木舟體驗前先來飽食一頓。美好拾光是由一對表姊妹共同經營，從數次的造訪長濱，深深愛上這片土地，拋下原來生活的地方，擁抱愛上自然的新生活。這樣的浪漫感動加上舌尖上的美味，治癒在城市裡疲憊的你。
• 營業時間：12：00～14：00／18：00～20：00
• 食物類型：無菜單料理
夏天的前腳伸進台灣上空了，想念藍色的天空和大海嗎？下個放晴的假日趕緊揪閨蜜們來場獨木舟的冒險吧！
（本文由Tripresso旅遊咖與Tripbaa趣吧合作，原文刊登於：防疫不出國在台灣也能環遊世界︱基隆景點×下午茶懶人包！，未經同意請勿轉載。）
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